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ストレスとの上手な付き合い方

木曜日, 8月 17th, 2017

働き始めは仕事を覚えることで一生懸命で周囲の人を見る余裕がないので周囲の人間関係などをじっくり観察する事などできません。
しかし、数年経ってくると段々と仕事にも慣れてきて周囲を見渡す余裕が出てくるのと同時に不満も出てきます。
「あの人は処理が遅い」「あの人は失敗が多い」時には「あの人とは性格が合わない」など理由は色々ありますが、どこの職場に言ってもそのような不満はずっとついてまわります。
そのような中で仕事をしているとストレスも溜まってきますが、上手に解消していかないと仕事に集中できずに失敗を繰り返す恐れがあるので、仕事のオンとオフはきちんと分けてストレス発散をすることが大事です。

ストレスの発散方法は人それぞれなので一概には言えませんが、例えば友達と会って楽しい時間を過ごすのでも良いでしょう。
その中で話しをして解決方法が見つかるかもしれません。他には一人ののんびりと自宅で過ごすのが良いという人もいるかもしれません。
自分に一番合った方法で心をしっかり休めて、次の日には心機一転仕事をすることが大切です。

しかし、実際にはそれだけで職場の不満が解消出来ないことはたくさんあります。少しでも心を軽くするためには、会社に一人でも信頼できる人をみつけて話しを聞いてもらうようにしましょう。ただ、相談する相手選びは慎重に選ばなくてはいけません。口が軽い人に相談してしまえばすぐさま噂になってしまうので、十分気をつけるべきです。

また、ストレスの質が違う時には転職も視野に入れることが求められます。仕事のストレスが原因で心身を壊してしまう人は多くいます。仕事の苦痛に大切な時間を奪われるくらいなら、無理に我慢しないことが得策です。
そんな中、ストレスの具合を見極める目も重要になってきます。なんでもすぐに「転職」と考えてしまっては、それが癖になってしまい浅い経歴ばかりになってしまいます。そうならない為に大事なのが処世術を身につけること。
仕事の不満を乗り切るスキルを持つためにも、転職を防ぐ解決策をきちんと学んでおきましょう。